4月30日 頭がいたいので早く寝ます
今日やったこと
今日のひとりごと
ブログに書くために少し作業はしたけど、今日は体調がよくない。疲れたし、頭が痛い。
睡眠時間はそれなりに確保してるけど、今朝は目覚ましが鳴る1時間前に目が覚めた。
眠りが浅かったんだろうな……?
うまく眠れないと1日フルで活動することが難しくていろいろ損な気がするので、
睡眠の質を上げることを真面目に考えたほうがいいのかもしれない。
とはいえ何をすればいいのかよくわからないけど。
とりあえず今日は、おやすみなさい。